ＲＥＧＩＮＡ吃喝玩樂趣

      好好的一個家庭，突如其來的變故，這叫人該如何去面對與接受──看似悠閒自在的裝扮，眼眸裡卻充滿了空洞與孤寂，劇中的查理，在９１１事件裡失去了妻女，造成心裡的重創，漸漸地產生ＰＴＳＤ（創傷後壓力症候群）的跡象，開始逃避一切有關妻女的人事物，表面上查理看似是失憶，而事實是他不願意去回想，更不願意與他人提起到妻女，他無法控制自己的情緒，去平穩的談論到她們，在最後查理躊躇卻下定決心向岳父岳母的表白：「我什麼都沒有了，但是你們還有彼此。」雖然查理的岳父岳母求好心切地要與他共同分擔失去親人的痛楚，可是查理需要的，是靠他自己的步調去摸索與面對，而不是他人的步調。

　　人們總是以「時間可以淡忘一切」來去安撫他人，可是，時間真的可以淡忘一切嗎？為什麼人們總是自認為可以將當事者從無底的痛苦深淵中拯救出來？為什麼總是以為簡單的幾句道理就能讓人省悟？自己不是當事者，又如何明白那種傷痛有多麼地痛，像心被萬針不斷地刺傷，就算在充滿氧氣的空間卻仍會令人感到窒息的痛楚，可能因為某件小事物而聯想起，腦海不自主地浮現悲痛的畫面，瞬間的崩潰，到底該如何去面對？這種痛不是有他人的陪伴就能改善，更不是靠時間去淡忘，深植內心的傷痛，倘若沒有釋懷，是無法得到真正的解脫，釋懷，並不是忘卻悲傷，而是勇敢地去面對悲傷，學會釋放自己，如此的內心療程，艱辛是必然的，然而只有勇敢地＂從心放下＂，才得以真正的重新開始。

　　另一方面，強森擁有幸福的家庭、優渥的收入，但工作上與同事的理念差異和與太太無法坦誠相對的雙重壓力下，讓他感到流失自我，總是壓抑情緒的強森，漸漸地不懂得如何表達情緒。在偶然巧遇查理下，藉由陪伴查理，想拯救查理之中，讓自己慢慢地重新擁有自由自主的空間。

　　許多人，在步入婚姻之後，會漸漸地失去了自己的休閒與空間，甚至是朋友，大多的時間改為努力工作與陪伴家人，然而如此的生活，久了，便會迷失的自己，也很有可能因為外在的誘惑，而使家庭瓦解，造成現今許多
婚主義的人們；美滿的家庭生活，我認為，應該是夫妻擁有共同的興趣，各自的空間與朋友，陪伴家人雖然很重要，但是有時候也需要些時間與空間，與朋友分享些無法對另一伴訴說的事物，最重要的，還是要適度的溝通，告訴對方自己的感受，然後兩個人一起找出解決辦法，為了彼此各退一步，而不是持續的壓抑，去配合對方的興趣與喜好。不論在什麼環境，面對什麼人，長久的壓抑，委屈自己去配合他人，久了，便會產生壓力，讓自己對原本壓抑的人事物更加的厭惡，甚至會盡可能想辦法去逃離，所以適度的釋放壓力，表達自己的不喜歡，才能改善自己對人事物的厭惡感，並且能夠讓自己活得愉快。
　　「黑暗最深的時刻，也就是最靠近光的時刻。我們必須有足夠的信心，不管生命給我們什麼，因為這往往也是出現轉機的時候。」世間上沒有後悔藥，更沒有遺忘藥，只剩下往前進的道路，不論遭遇了什麼，我們應思考的是如何繼續往前走，並且走得更好，時間不會因為個人的沉淪而停滯，也不會同情個人的遭遇而重來，更別指望他人會一輩子為自己的悲傷而無限陪伴與體諒，願意為自己的傷痛一直陪伴自己的人，只會出現在電影裡，現實生活中，除了付錢去看的心理醫生之外，沒有其他人會願意這樣，就連至親亦是如此，很多時候，能依靠的往往只有自己。

　　以上是我在看完影片後的當下感想，然而在我反覆思考後，我開始產生了許多的疑惑，為什麼有的人面臨到相同的刺激，卻不至於得到創傷後壓力症候群呢？是否與個人承受壓力的程度有所關聯呢？是否與個人本身的思維有連帶關係呢？倘若查理本身就是個平常會去釋放壓力的人，他是否就不會因為突如其來的刺激而無處宣洩，進而選擇封閉自我？倘若查理自小有人指引他樂觀地去面對任何事物，他是否就不會因為湧入巨大的壓力而情緒失控，進而產生自殺念頭？我們看了這部影片，知道了如何去體諒與協助罹患創傷後壓力症候群的人們，但這只能治標不治本，我們更應該深入去探討的是──如何避免得到創傷後壓力症候群等等的心理疾病，那就是要在從小就開始實施正面思維的教育；學習如何去適當的發洩壓力；學習如何去接受失敗與挫折，並且養成運動與放鬆休閒的習慣。０～３歲，是培養孩子個性的關鍵時期，也就是說，小時候的照顧者與幼兒園老師是個很重要的角色，家長和學校往往只會教導孩子如何增長知識以及提升自我的競爭力，卻忽略了該如何教導孩子怎麼管理與釋放自我的情緒，忽略了該如何引導孩子怎麼樂觀的去面對事物。然而現在還不算太晚，由我們自身開始，面對悲觀的人們，給予他們正面的思維、正面的力量；面對遇到挫折的人，給予支持和鼓勵，更重要的是，未來成為父母後，要好好指引孩子用正面的思維去看待事物，並且以身作則。

創傷後壓力症候群

創傷後壓力症候群的心理歷程
（1） 再經驗創傷事件：不斷回想痛苦的記憶、夢見創傷事件或其他的恐怖事件，認為自己一直都在當下不斷的經歷這些痛苦，當回想到創傷事件時易引發過大的情緒和生理反應。
（2） 逃避：拒絕接觸與創傷事件有關的活動、地點、思想、感覺，催眠自己從來沒有發生過這些悲劇。
（3） 情緒麻木：對任何事情不感興趣，沉浸在悲傷的世界裡，無法跳脫。對於他人的關心，也激不起波瀾。
（4） 警覺性增加：心理受到傷害後，浸淫在事件之中，認為任何人都針對此人此事而顯得神經質。

　　創傷後壓力症候群，是因為受到刺激而引發的心理疾病，可能是因家暴、天災、霸凌等事件所引起的，但是一般人並不知道創傷後壓力症候群的相關資訊，因此導致延誤就醫的事情發生。
　　當自己陷入疾病中時，可能會出現焦慮、憂鬱、躁鬱甚至失眠，但大多數人都不以為意，只認為是心情的影響，而以喝酒、吸菸、吃安眠藥等外物來安撫自己的情緒，但這些都只是「治標不治本」的方法。
　　如果已經持續一段時間，更可能會併發憂鬱症、躁鬱症等其他心理疾病，建議早點治療並尋求解決之道，不能因害怕外界的眼光而拒絕看精神科，那樣情況只會越來越嚴重。
　　其實悲傷是一種哀悼過程的屈服，加以治療，可以淨化心靈。當經歷並跨越悲傷之後，心智與情感也會跟著增長，使自身更堅強。
　　然而此疾病的治療過程也不容易，需要親友長期的支持與陪伴，且少接觸曾經受創的人、事、物，才能夠真正達到治療效果。