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原則上,若孕媽咪的營養攝取均衡,不一定要額外補充營養品

若有貧血問題

請醫師診斷是否須額外補充鐵劑切勿自行購買

 

若有孕吐問題

請醫師診斷是否須額外補充維他命B群切勿自行購買

除了維他命B群之外,可以喝一點熱的冰糖薑茶緩解孕吐

 

不要同時攝取孕婦專用奶粉+綜合維他命

避免營養重複造成過量,選擇其中一種即可

 

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